制限食を作るって大変ですよね・・・

健康は毎日の食事から！
分かってはいるけど

なにを気を付ければいいのか、よく分からないし・・・
塩分や糖質を控えると味気ないし・・・
子供とメニューを変えないとならないしな・・・

と、悩みは尽きませんよね。

そんな悩みを解決してくれるのが
『ウェルネスダイニング』なんです！

ウェルネスダイニングには、食事制限のための
さまざまなコースが用意されてるので
このようなお悩みはすべて解決です。

病気や健康診断の結果で食事制限が必要になってしまった人
食生活の偏りが気になる人
いろいろな理由から、食事制限をおこないたい人たちのために
管理栄養士が考えた栄養バランスのとれたメニューが
豊富に用意されています。

今回は、楽（らく）に楽（たの）しく食事制限ができる
ウェルネスダイニングについてレビューします。

「ウェルネスダイニング」とは？

ウェルネスダイニングは
食事を通して健康を応援する
さまざまな制限に対応して
こだわりの制限食が特徴の
宅配食サービスです。

制限食が特徴だけあって
献立メニューはすべて管理栄養士が監修しています。

ウェルネスダイニングのすごいところは
相談事の対応のために管理栄養士が常駐しているのです。

しかも、ウェルネスダイニングのメニューだけではなく
普段の食事の悩みや困りごとも相談もOKなので
安心できますね。

では、そんなウェルネスダイニングの
こだわりを見てみましょう。

ウェルネスダイニングのこだわり

ウェルネスダイニングのこだわりは
おもに次の３つです。

• 制限食へのこだわり
• 管理栄養士としてのこだわり
• 安全性・衛生面へのこだわり

制限食へのこだわり

塩分やタンパク質、糖質を制限した制限食だけではなく
噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方向けに
やわらか食まで用意されています。

塩分を控えると味気なくなりがちですよね。

そのために出汁や香辛料を使用し補おうとすると
手間がかかり面倒です。

ウェルネスダイニングでは、家庭では難しい
ひと手間をかけて、「食べたい」が
自然に湧いてくるような食事になっています。

また、味付けだけではなく
栄養バランスを考え、管理栄養士が
細かく計算・計量した献立が用意されています。

自分でメニューを選ぶと
どうしても好きなものに偏りがちですよね？

ウェルダイニングでは
管理栄養士が多彩なメニューから選んだ
お任せコースなので、栄養が偏る心配もありません。

管理栄養士としてのこだわり

ウェルネスダイニングには
管理栄養士が常駐しています。

病院や健診結果から食事制限を
しなくてはならなくなったら
分からないことだらけで不安になりますよね。

その点、ウェルネスダイニングなら
常駐している管理栄養士に無料で相談ができます。

ウェルネスダイニングの食事メニュー以外にも
病気や食事制限での悩みも気軽に相談できるので
安心できますね。

安全性・衛生面へのこだわり

ウェルネスダイニングの制限食は
安全面・衛生面にこだわった国内の工場で
一つ一つ手作りされています。

食材の下処理については殺菌だけではなく
菌が少ない泥を落とした状態で野菜の仕入れや
急速冷却などで、菌の混入や繁殖を
徹底的に抑えています。

異物混入にも徹底的に注意をしていて
30分ごとに手袋の交換や
ほこりや髪の毛を除去するために
定時間ごとに粘着テープでコロコロ
などをしているのです。

品質管理のために全ての食材は
毎日菌検査をされています。
衛生状態をしっかり把握し、管理しているので
安心して食べることができますね。

また、食材については
衛生面だけではなく
無添加調理品を使って
安心・安全を守っています。

ですが、「無添加調理品」って
どういうことなのでしょうか？

詳しく見てみましょう。

無添加調理品とは？

無添加調理品とは、どういう意味なのでしょうか？

ウェルネスダイニングでは
調理過程では食品添加物を使用していません。

これは、原材料の産地から食品の完成まで
全工程で無添加にこだわると
値段が跳ね上がってしまいます。

そのため、コストとのバランスを取りつつ
できるだけ無添加で作られているのです。

それでは、このようなこだわりで作られた
ウェルネスダイニングの利用方法を見てみましょう。

注文方法

注文はインターネットから行えます。

1. 好きな商品をカートに入れる
2. カートから購入手続きをおこなう
3. 必要な情報を入力する
4. 支払い方法とお届け日時を入力する
5. 入力内容を確認後、注文を確定する

好きな商品をカートに入れる

ウェルネスダイニングでは、初回注文時は送料無料です。
しかも、２カ月（８週間）トライアルでも初回注文時には
全８回分が無料なのです。

なので、お試しがしやすくていいですね。

カートから購入手続きをおこなう

商品と数量を確認して「購入手続きへ」ボタンをタップしてください。

必要な情報を入力する

• 氏名
• 氏名（フリガナ）
• 郵便番号
• 住所
• 電話番号
• メールアドレス
• 生年月日
• 希望するパスワード

支払い方法とお届け日時を入力する

支払方法とお届け日時を指定します。

また、クーポンがある場合にはクーポンコードも入力します。

「次へ」ボタンをタップしてください。

入力内容を確認後、注文を確定する

入力内容の確認と簡単なアンケートなどを記入します。

ウェルネスダイニングでは、全てのコースでメニューは
お任せとなっています。

そのため、食べられない食材がある場合は
画面の最下段にある「その他お問い合わせ」の欄に
「サバが食べられない」や「豚肉が食べられない」など
入力すると、食事のメニューから除いてもらえます。

ただ、食べられない食材を除くのは主菜のみです。
副菜に使用される野菜については除いてもらえない点に
注意してください。

「注文を確定する」ボタンをタップする

注文はこれで完了です。

では、注文後の変更方法についても
見てみましょう。

注文の変更法について

お届け日の１週間前までの連絡が必要です。

変更できるのは、つぎの項目です。

• お届けペース
• 食数
• お届け日
• お届け時間
• 支払い方法

この項目以外にも、定期注文を止めたいときには
電話か問合せフォームから連絡してみましょう。

それでは、届いた商品の調理や保存方法を
見てみましょう。

調理・保存方法について

まずは、調理方法から見てみましょう。

調理方法について

ウェルネスダイニングでは
冷凍の宅配食と料理キットの２種類があります。

冷凍の宅配食は
容器のフタの角を点線まで開けて
パッケージの記載されている時間
容器ごと電子レンジで加熱してください。

料理キットは
商品に簡単に作れるレシピが付いていますから
レシピの通りに調理をおこなってください。

食材はすべてカット済みなうえに
火が通りづらい食材は下ゆで済みなので
誰でも簡単に作れますよ。

保存方法について

商品到着後は、すぐに冷凍庫に保管しましょう。

送料・配送エリア

配送は一部離島を除いて全国に対応されています。

また、商品の代金とは別に
２回目以降の注文から送料がかかります。

料金は注文方法ごとに違っており
定期注文だったら385円なのですが
その都度注文の場合は770円です。

この点、少し分かりづらいので
注文時にしっかり確認してみましょう。

商品のラインナップ

ウェルネスダイニングの宅配食には
つぎのような種類があります。

• 気配り宅配食
• 制限食料理キット
• やわらか宅配食
• 野菜を楽しむスープ食
• 野菜を楽しむおみおつけ

塩分やタンパク質、糖質を制限するための食事も
冷凍の宅配食とお料理キットの２種類が用意されています。

また、制限食に加えて
噛む力・飲み込む力が落ちてきた方向けのやわらかい食事や
小腹が空いたときなど最適な野菜スープなど
たくさんの種類が用意されています。

つぎは、それぞれ細かくメニューの内容を見てみましょう。

メニューと値段

ウェルネスダイニングには
多くのコースが用意されています。

塩分制限、糖質制限、たんぱく、健康応援に対応した
気配り宅配食や料理キットタイプ

噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方に対応した
やわらか宅配食

しっかり食べて痩せやすいカラダづくりができる
たんぱく質が摂れる脂質調整食

野菜不足の補給や時間がないときにサッと食べられる
野菜を楽しむスープ食や野菜を楽しむおみおつけ

など、たくさんのコースがあります。
それぞれのコースを見てみましょう。

気配り宅配食

つぎの３つに気を配って用意されたコースです。

• ポイント１：管理栄養士監修で安心の栄養バランス！
• ポイント２：レンジでチンするだけで食べられる！
• ポイント３：１日１食から気軽にできる！

管理栄養士が監修した栄養バランスバッチリの
制限食がレンジでチンするだけで簡単に食べられます。

生活習慣病などの理由により、今までの食生活の見直しを余儀なくされて、戸惑いや不安を抱えていらっしゃいませんか。腎臓への負担の少ない管理食としても好評です！

コースはつぎの５つです。

• 糖質＆カロリー制限　気配り宅配食
• 塩分制限　気配り宅配食
• たんぱく＆塩分調整　気配り宅配食
• 健康応援　気配り宅配食
• (厳選)栄養バランス　気配り宅配食

糖質＆カロリー制限　気配り宅配食

糖質の摂取量をコントロールしたい方に
おすすめのコースです。

糖質だけではなく、塩分量も調整されています。

カロリー制限コース

カロリー	240kal±10％
塩分	2.0g以下
糖質	15g以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金（税込）	4,860円	9,504円	14,040円
1食あたり（税込）	694円	679円	668円

塩分制限　気配り宅配食

塩分にこだわりながらも
香辛料や出汁などで物足りなさを解消してくれる
コースです。

塩分制限コース

カロリー	300kal以下
塩分	2.0g以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金（税込）	4,860円	9,504円	14,040円
1食あたり（税込）	694円	679円	668円

たんぱく＆塩分制限　気配り宅配食

腎臓への負担を軽くしたい方におすすめのコースです。

たんぱく質と塩分に加えてカリウム量も調整されています。

たんぱく質＆塩分制限コース

カロリー	300kal以下
塩分	2.0g以下
たんぱく	10g以下
カリウム	500mg以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金（税込）	5,184円	10,152円	15,012円
1食あたり（税込）	747円	725円	715円

健康応援　気配り宅配食

食生活を改善したい方、体型が気になる方に
おすすめのコースです。

健康応援コース

カロリー	300kal以下
塩分	2.5g以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金（税込）	4,644円	9,180円	13,608円
1食あたり（税込）	663円	656円	648円

(厳選)栄養バランス　気配り宅配食

栄養バランスを考え、国産の野菜を中心に
１食あたり10品目以上の食材を使用した
こだわりの栄養バランスコースです。

栄養バランスコース

カロリー	300kal±20％
塩分	2.5g以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金（税込）	4,968円	9,828円	14,580円
1食あたり（税込）	710円	702円	694円

全コース、冷凍でまとめて届きます。

21食セットが一番割安ですが
賞味期限が３カ月程度であることと
冷凍庫の空きスペースを確認して
何食セットにするかを決めてくださいね。

容器の大きさは同じで
横20cm×縦15cm×高さ4cm

制限食料理キット

つぎの３ステップで、制限食が簡単に作れる料理キットです。

• ステップ１：解凍
• ステップ２：調理
• ステップ３：盛り付け

簡単に作れるレシピが付いて
食材はすべてカット済みなうえに
火が通りづらい食材は下ゆで済みなので
誰でも簡単に制限食が作れます。

コースはつぎの５つです。

• 糖質＆カロリー制限　気配り宅配食
• 塩分制限　気配り宅配食
• たんぱく＆塩分調整　気配り宅配食
• 栄養バランス　気配り宅配食

糖質＆カロリー制限　気配り宅配食

１日の摂取カロリーを制限したい方や
体型を気にしている方におすすめのコースです。

カロリー	240kal±10％
塩分	2.0g以下
糖質	15g以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	２人前14食セット
セット料金（税込）	5,184円	10,260円	10,260円
1食あたり（税込）	747円	733円	733円

塩分制限　気配り宅配食

塩分にこだわりながらも
香辛料や出汁などで物足りなさを解消してくれる
コースです。

カロリー	270kal±10％
塩分	2.0g以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	２人前14食セット
セット料金（税込）	5,184円	10,260円	10,260円
1食あたり（税込）	747円	733円	733円

たんぱく＆塩分制限　気配り宅配食

腎臓への負担を軽くしたい方におすすめのコースです。

たんぱく質と塩分に加えてカリウム量も調整されています。

カロリー	300kal±10％
塩分	2.0g以下
たんぱく	10g以下
カリウム	500mg以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	２人前14食セット
セット料金（税込）	5,292円	10,476円	10,476円
1食あたり（税込）	756円	748円	748円

栄養バランス　気配り宅配食

カロリーや塩分を調整し
栄養バランスに配慮された
食生活を改善したい方向けの
コースです。

カロリー	270kal±10％
塩分	2.5g以下

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	２人前14食セット
セット料金（税込）	5,184円	10,260円	10,260円
1食あたり（税込）	747円	733円	733円

21食セットが一番割安ですが
賞味期限が３カ月程度であることと
冷凍庫の空きスペースを確認して
何食セットにするかを決めてくださいね。

料理キットの大きさは
横18cm×縦20cm×高さ3～6cm

やわらか宅配食

噛む力や飲み込む力が弱くなってきた人向けに
３つのレベルのコースが用意されています。

• レベル１：程よい柔らかさのちょっとやわらかめ
• レベル２：簡単にほぐせるかなりやわらかめ
• レベル３：スプーンでつぶせるムース状

ちょっとやわらかめ　宅配食

大きいものや硬いものが食べづらい方へ
口に入れやすいサイズにカットし食べやすくされています。

しかし、食材本来の食感は残し
見た目も普通の食事と変わりないように
仕上げられたコースです。

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金（税込）	4,968円	9,828円	14,580円
1食あたり（税込）	710円	702円	694円

かなりやわらか　宅配食

噛む力が弱いと感じる方へ
適度なとろみのあんで、口の中でまとわりやすさに
配慮されています。

蒸し調理の工程で、出汁と一緒に煮て水分を含ませることで
かなりやわらかい食感になるように仕上げられたコースです。

料金はつぎの通りです。

	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金（税込）	5,616円	10,692円	15,984円
1食あたり（税込）	802円	764円	761円

ムースやわらか　宅配食

噛むことや飲み込むことが苦手な方へ
ムース状のおかずを実際の食材に近い形に整形し
素材本来の味をかんじられるよう配慮されています。

おかずごとに異なる味付けのたれを使用し
味の変化も楽しめるように仕上げられたコースです。

料金はつぎの通りです。

	３食セット	７食セット	14食セット	21食セット
セット料金 （税込）	1,620円	5,616円	10,692円	15,984円
1食あたり （税込）	540円	802円	764円	761円

このコースでは、一人一回限りですが
お試しができるようの３食セットが用意されています。

21食セットが一番割安ですが
賞味期限が３カ月程度であることと
冷凍庫の空きスペースを確認して
何食セットにするかを決めてくださいね。

料理キットの大きさは
横20cm×縦15cm×高さ3.3cm

タンパク質が摂れる脂質調整食

年齢とともに基礎代謝が下がり
昔と違ってたるんで見えると感じることがありませんか？

そんな悩みを解決するための高たんぱく×低脂質の食事です。

この食事は、たんぱく質は30g以上摂れるのに
脂質は10g以下と、超高たんぱく・低脂質になっています。

そのため、脂肪を燃焼しやすい体を作りながら

脂肪のもととなる脂質を抑えられるので
しっかり食べながら痩せやすい体づくりを
サポートしてもらえます。

セットは十六穀ごはん(120g)付きと
おかず単品の２種類があります。

	十六穀ごはん付き ７食セット	十六穀ごはん付き14食セット	おかず単品 ７食セット	おかず単品 14食セット
セット料金 （税込）	6,966円	13,392円	5,940円	11,340円
1食あたり （税込）	995円	967円	849円	810円

野菜を楽しむスープ食

小腹が空いたときや時間がとれないときに
おすすめのゴロゴロ野菜がたっぷり入った
12種類のスープ食です。

• ポイント１：１日に必要な野菜量の1/2が摂れる
• ポイント２：スープ食１食分で15種類以上の野菜が摂れる
• ポイント３：１食あたり塩分2g以下

	12食セット	8食セット	２人用（8食×2）
セット料金 （税込）	7,884円	5,292円	10,584円
1食あたり （税込）	657円	662円	662円

12食セットが一番割安ですが
賞味期限が３カ月程度であることと
冷凍庫の空きスペースを確認して
何食セットにするかを決めてくださいね。

料理キットの大きさは
横15cm×縦18cm×高さ5.5cm

野菜を楽しむおみおつけ

野菜をたくさん摂れる健康的な
食べる汁物「おみおつけ」です。

この商品は10種類の詰め合わせで用意されていて
こだわりは、つぎの４つです。

1. メイン材料はすべて野菜
2. お箸でつかめるたっぷり具材
3. 塩分にも配慮
4. さっと解ける顆粒味噌

	10食セット	30食セット	60食セット
セット料金 （税込）	1,490円＋送料330円	4,470円	8,400円
1食あたり （税込）	182円	149円	140円

この商品は
賞味期限が３カ月以上あり
常温保存が可能なので
冷凍庫の空きスペースを気にせず
購入可能です。

１食の包装サイズは
横12.5cm×縦10cm×厚み1～2cm

クーポン情報

注文時に、クーポンコードの入力欄があるので
どこかでクーポンがもらえるのでは！？と思ってしまいますが
’23/5の時点では、クーポンは発行されていません。

ですが、過去に発行したこともあるので
見かけた場合には、しっかりGETしてお得に購入しましょう！
※こちらでも、情報が上がり次第更新していきます！

よくある質問

ウェルネスダイニングの宅配食について
よくある質問を見てみましょう。

商品について

Q.　ご飯はつきますか？

A.　おかずのみです。
なお、栄養コントロールされたパックご飯が別売りで販売されています。

Q.　アレルギー対応されていますか？

A.　アレルギー対応食ではありません。
ですが、食べられない食材については、メインメニューから除いてもらうことは可能です。

Q.　食材の産地はどこですか？

A.　安全性を第一に考え、極力国産のものを使用していますが、食材や時期によっては外国産のものを使用する場合もあるそうです。
気になる方は、問い合わせてみましょう。

購入・注文について

Q.　注文してからどのくらいで届きますか？

A.　１週間前後で届きます。

Q.　送料はかかりますか？

A.　コースごとに１回目の注文は送料無料です。
しかし、２回目以降からは送料がかかります。
その都度注文：770円（税込）
定期注文：385円（税込）

Q.　支払い方法はどのような方法がありますか？

A.　「郵便局・コンビニ払い（後払い）」または「代金引換」、「クレジットカード」、「AmazonPay」がりようできます。銀行振り込みはできません。
「郵便局・コンビニ払い（後払い）」は、手数料をウェルネスダイニングが負担してくれますが、「代金引換」の場合は、手数料330円を負担しなくてはならない点に注意しましょう。

まとめ

ウェルネスダイニングは
食事を通して健康を応援する
さまざまな制限に対応して
こだわりの制限食が特徴の
宅配食サービスです。

制限食が特徴のウェルネスダイニングでは
つぎの３つにこだわって、安心できる商品を提供しています。

• 制限食へのこだわり
• 管理栄養士としてのこだわり
• 安全性・衛生面へのこだわり

これ以外にも、調理過程では食品添加物は
使用しないなど、値段とのバランスを考えながらの
無添加食品を作ってくれています。

制限したい目的に合わせ
たくさんのコースが用意されているので
安心して利用することができます。

ご覧いただきありがとうございました。