ここ最近、宅食（宅配弁当）サービスの人気がとても高まっています！

「仕事や子育てに追われて料理をする時間がとれない」
「栄養バランスが偏ってしまう」
など食事での悩みを抱えている人たちの
救世主となるのが宅食（宅配弁当）サービスです。

ですがここ最近、
宅食（宅配弁当）サービスの種類もたくさんあり、
どの宅食（宅配弁当）サービスを利用しようか
悩んでしまいますよね。

そこで、
人気の宅食（宅配弁当）サービスを
徹底的に比較調査しました。

人気の宅食（宅配弁当）サービスを徹底的に比較調査！

宅食（宅配弁当）サービスを選ぶ中で
重要なポイント「料金」や「美味しさ」などを
メインに徹底的に比較調査しました。

送料やメニューの数などもまとめたので、
宅食（宅配弁当）サービス選びの参考にしてくださいね♪

宅食サービス名	料金（税込）	送料（税込）	日時指定	美味しさ	メニュー数	公式サイト	詳細
nosh(ナッシュ)	・1食：599円～ ・定期：4,190円～	913円～ 地域により異なる	○	◎	約60種類	公式サイト	詳細はこちら
三ツ星ファーム	・1食：680円～ ・定期：6,275円～	990円～ 14食・21食コースは初回無料	○	◎	約60種類	公式サイト	詳細はこちら
ワタミの宅食	・1食：530円～	800円～ 地域により異なる	○	○	非公開	公式サイト	詳細はこちら
ウェルネスダイニング	・1食：540円～ ・定期：1,620円～	都度：全国一律770円 定期：全国一律385円	○	○	約70種類	公式サイト	詳細はこちら
わんまいる	・1食：856円～ ・定期：4,480円～	全国一律935円 (北海道・沖縄除く)	○	◎	非公開	公式サイト	詳細はこちら
ライザップ サポートミール	・1食：838円～ ・定期：5,871円～	1万円以上で送料無料 ・都度：800円 ・定期：600円	○	○	非公開	公式サイト	詳細はこちら
CHEFBOX (シェフボックス)	・1食：853円～ ・定期：5,119円～	990円～	○	○	約150種類以上	公式サイト	詳細はこちら
筋肉食堂DELI	・1食：748円～	780円～ 地域により異なる	○	○	約100種類以上	公式サイト	詳細はこちら
ママの休食	・1食：945円～	858円～ 地域により異なる	○	○	非公開	公式サイト	詳細はこちら
homeal(ホーミール)	・単品：443円～ ・継続：399円～	初回送料無料 2回目以降 ・4,500円以上：800円 ・8,000円以上：650円	○	○	約50種類以上	公式サイト	詳細はこちら
VEGAN(ヴィーガン) フルーツオートミール	・1食：829円（初回） ・1食：975円（2回目～） ・定期：4,874円～	1,144円～ 地域により異なる	○	○	8種類	公式サイト	詳細はこちら

人気の宅食（宅配弁当）サービス11社を徹底比較しました。

人気の宅食（宅配弁当）サービスランキング！

人気の宅食（宅配弁当）サービスを実際に
注文・実食された方の
口コミをもとにランキング形式でご紹介します。

宅食（宅配弁当）サービスを選ぶポイントとなる
「味の美味しさ・料金の安さ・栄養バランス」
などをメインに比較検討してみました。

宅食（宅配弁当）サービス人気ランキング

宅食（宅配弁当）サービスを人気ランキング順に、詳細についてご紹介します♪

1位：nosh(ナッシュ)

飽きずに継続できる宅食サービスの実現！「健康的で美味しい食事」をご自宅で
手軽に楽しめる！

• 体質改善の効果が期待できる
  • 全てのメニューが「糖質量３０ｇ以下」「塩分量２．５ｇ以下」で作られているため、体質（バイタルサイン）改善の効果が期待できます。
• 毎週3品、新メニューを投入
  • 飽きることのないように、常に新しい製品ラインアップを提供し続け毎週3品メニューの入れ替えが行われます。
• 豊富な品数（メニュー数）
  • 様々なジャンル（和・洋・中）のメニューが60種類以上！糖質に配慮したデザートも用意されています。
• 偏りがない 製品構成
  • 料理ジャンルや食材に偏りがないよう各品目数は均等に用意されています。
• 味への追求
  • すべての料理ジャンルごとに、経験豊富な専属のシェフを採用し本格的な味を提供しています。

人気メニュー

nosh(ナッシュ)の約60種類のメニューの中から人気のメニューをご紹介します。

1．チリハンバーグステーキ

肉汁たっぷりのジューシーなハンバーグは、
ピリ辛のチリソースと相性抜群です！

副菜は、彩り野菜、なすのバジルソース、
そら豆のポテトサラダと栄養バランスもばっちりです。

たんぱく質16.2ｇ、
糖質17.9ｇ、
脂質31.4ｇ、
塩分2.5ｇ、
カロリー430kcal

2．にんにく醤油から揚げ

とってもジューシーな唐揚げはにんにく醤油でしっかり味付けされています。

副菜は、じゃこピーマン、蓮根きんぴら、なすのおろし生姜です。

たんぱく質21.2ｇ、
糖質13.4ｇ、
脂質21.2ｇ、
塩分2.ｇ、
カロリー332kcal

おいしさ	料理ジャンルごとに経験豊富な専属シェフを採用
コース	・6食コース：4,190円（税込） ・8食コース：4,990円（税込） ・10食コース：5,990円（税込）
価格	1食599円（税込）～
送料	913円～（地域により異なる）
ボリューム	普通
料理監修	管理栄養士 有名店の料理人・シェフ

口コミ・レビュー

白ご飯と即席味噌汁を用意しておくだけで、帰宅して10分も経たないで、このあったか晩飯が出来る【nosh】は神だ～！😁
今日は初めての【豚肉ときんぴらの旨煮】
メインも副菜も白ご飯にめちゃくちゃ合って美味しい一品です😊

https://twitter.com/HIRON34/status/1663541466785026049?s=20

夜ご飯ナッシュに変えて2週間経過したけど美味しいし、レンジで温めるだけだし、見た目も痩せてきたのですごく良い

https://twitter.com/Jabberwockyii/status/1663561089894989828?s=20

ナッシュだけで生活してましたが
完璧な栄養バランス。レンジでチンだけで簡単。何より全部美味しい。
お忙しい方や食事に気が回せない方におすすめです。

https://twitter.com/Dir_network/status/1664557421623410688?s=20

2位：三ツ星ファーム

ごろごろお野菜、選べるおかず定期便。「一流シェフの味を自宅にお届け」というように一流シェフが監修している味の良さです。

• 60種類以上の豊富なレパートリー
  • 和風・洋風・中華・エスニック・スイーツなど60種類以上の豊富なメニューが用意されています。また、通常メニューに加えコラボメニューもあります。
• 三ツ星基準の栄養バランス
  • メイン × 副菜２品の料理メニューはビタミンやミネラルなどの栄養価をしっかりカバーしています。すべてのメニューが「カロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上」で作られています。
• 後片付けも不要だから手軽で便利
  • 食べ方は、電子レンジで温めるだけです。そして、食べ終わったら捨てるだけと時間がなく忙しい方にはぴったりです。

人気メニュー

三ツ星ファームの約60種類のメニューの中から人気メニューをご紹介します。

幸せタルタルの国産サーモンフライ

ジューシーなサーモンのフライに細かく刻んだピクルスを贅沢に使った特製タルタルソースがかかっています。

副菜は、ブロッコリーとベーコンのコンソメ和え、チリコンカーンで彩りもきれいですよね。

塩分1.7ｇ、
糖質22.2ｇ、
脂質17.4ｇ、
タンパク質15.8ｇ、
カロリー328kcal

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

肉汁たっぷりの特製ハンバーグに香味野菜が香る濃厚トマトソースがかかっています。

副菜は、キャベツのマスタードソース和え、ブロッコリーのアーリオオーリオです。

塩分1.4ｇ
糖質14.5ｇ
脂質12.8ｇ
タンパク質21.1ｇ
カロリー260kcal

おいしさ	一流シェフの味
コース	・7食コース：6,391円（税込） ・14食コース：7,532円（税込） ・21食コース：14,553円（税込）
価格	1食680円（税込）～
送料	990円～（14食・21食コースは初回無料）
ボリューム	普通～多め
料理監修	管理栄養士 一流シェフ

口コミ・レビュー

伊勢丹で見かけてから気になってた三ツ星ファーム！栄養価高くて安くて美味しくて最高すぎる！Uberに月15万円くらい使ってたのに三ツ星ファーム始めてからUberに月2万円しか使わなくなって有難いからYouTube撮った！何よりメニューが豊富すぎて全種類食べるのに2、3年はかかりそう…コンプリート目指す

https://twitter.com/negitantei/status/1534501635665588224?s=20

三ツ星ファーム様の冷凍宅配弁当/おかずセット✨
和洋中華エスニック、様々あります🍀
・タンパク質15g以上
・糖質25g以下
・カロリー350kcal以下
栄養バランスもばっちりです👍彩りも良くてボリュームもあるのに低糖質✨
味つけも自分では作らない凝ったものばかりで美味しくて大満足です！🙆

https://twitter.com/nnaimnm/status/1472837741528621058?s=20

3位：ワタミの宅食

12年連続売り上げシェア№１！累計食数7億食突破の皆に選ばれる安心の宅食サービス！！

• 管理栄養士が献立を設計
  • 管理栄養士と料理人が塩分やカロリー、品目数に配慮しながら献立を設計しています。
• 実際に利用した人の声を元に味の見直しをしている
  • 「おいしさ」へのこだわりはご注文いただいているお客さまにアンケートを実施し、実際の声を元に味の見直しを何度も行っています。
• 担当の「まごころスタッフ」が毎日手渡しで配達
  • 担当の「まごころスタッフ」が決まった時間に毎日手渡しを基本にお届けします。弁当を届ける時に、高齢者のお客様の体調の急変に気がつき、命を救う件数は年間100件以上となっています。遠く離れている親族も安心できますよね。

人気メニュー

ワタミの宅食の人気メニューをご紹介します。

まごころおかず（お惣菜）

冷蔵のお惣菜のお弁当で、1食の食材数が20品目以上で構成されています。

カロリー平均400kcal
食塩3.5ｇ以下
野菜量平均100ｇ以上
栄養バランスバッチリ！

まごころおかずのメニュー例

まごころ御前（お弁当）

主菜と3種類の副菜とご飯がはいった、冷蔵のお弁当です。

食材数15品目以上、食塩2.5ｇ以下、カロリー500kcal基準で作られており、週2回は変わりご飯となり飽きずに楽しむことができます。

まごころ御膳のメニュー例

おいしさ	素材の味を引き出す「わたみのかさねだし」のうま味
コース	・5食プラン：2,650円（税込） ・7食プラン：3,990円（税込）
価格	1食530円（税込）～
送料	800円～（地域により異なる）
ボリューム	普通～多め
料理監修	管理栄養士 料理人

口コミ・レビュー

産後に宅食を利用しようと思っていて試しにワタミの宅食を注文してみた。 味は普通に美味しいし、会員にならずに手軽に注文できるのが良い。毎日(平日)宅配してくれる。(置き配有)ワタミにお世話になると思います。

https://twitter.com/korie9c/status/1651473058677555200?s=20

産後の宅配弁当としてワタミの宅食のまごころ小箱。配達員の方の手渡しで、数秒だけど大人と話せて気分転換になる。言葉の通じないこどもとずっと二人きりしんどいからね。 子育ては1分1秒の争いゆえ、冷蔵弁当なのでレンジでチンする時間が短くて済むのがありがたい。 野菜多めでおいしいです！

https://twitter.com/entbento/status/1576562231189262336?s=20

4位：ウェルネスダイニング

食事を通して健康を応援！さまざまな制限に対応してこだわりの制限食をお届けするサービスです。

• 制限食へのこだわり
  • 塩分やタンパク質、糖質を制限した制限食だけではなく、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方向けにやわらか食まで用意されているので高齢の方には嬉しいですよね。
• 管理栄養士としてのこだわり
  • 管理栄養士が常駐しており、無料で相談することができます。食事メニュー以外にも病気や食事制限での悩みも気軽に相談できるので安心です。
• 安全性・衛生面へのこだわり
  • 安全面・衛生面にこだわった国内の工場で一つ一つ手作りされています。菌が少ない泥を落とした状態で野菜の仕入れや急速冷却などで、菌の混入や繁殖を徹底的に抑えています。

人気メニュー

ウェルネスダイニングの約70種類の中から人気メニューをご紹介します。

赤魚のごまあん

赤魚にごまの風味をしっかり感じられるあんがかかっており、塩分が控えていることも気にならないほどしっかりとした味付けです。

副菜は、れんこんの柚子胡椒炒め、甘辛煮、人参のナムル風です。

タンドリーチキン

タンドリーチキンは塩味を抑えつつ、スパイスをしっかりと効かせた味付けになっています。

副菜は、マイルドな味付けの南瓜のクリームコーンソース、スパゲッティサラダ、ほうれん草の和え物です。

定期コースの栄養成分

おいしさ	制限食と感じさせない工夫が満載で美味しい
コース	7食プラン：4,644円（税込） 14食プラン：9,180円（税込） 21食プラン：13,608円（税込）
価格	1食648円（税込）～
送料	都度：全国一律770円 定期：全国一律385円
ボリューム	少なめ～普通
料理監修	管理栄養士 栄養士

口コミ・レビュー

今日はウェルネスダイニングの宅食が夕飯。減塩メニューだけどハンバーグしっかり味付で普通に美味しい☺️高齢者向け？だからか柔らかいものが多いかな。
量はちょうど良かった😄

https://twitter.com/ami19813/status/1394961669785325573?s=20

ウェルネスダイニングを試しに7食分買いました！
美味しいし、栄養バランスが良くて、健康的な体になりそうです！
体脂肪が落ちて、筋肉量が増えました～！このまま続けよう！
食で、こんなに変わることにびっくり。食の大事さを実感🥰

https://twitter.com/FpEa9CE4hgmaJXZ/status/1326456316437561347?s=20

一人暮らしだと栄養偏るので
最近はウェルネスダイニングとかいう
冷凍弁当をストックして，たまに食べてる。
スーパーとかコンビニだと揚げ物多めになってしまうので。。。
ちょっと割高だけど～結構おいしい･･･っ！

https://twitter.com/InvestPico/status/1083002871577141248?s=20

5位：わんまいる

管理栄養士と料理の匠が美味しく栄養バランスのとれた献立を監修！和洋中の飽きがこない献立で累計360万色突破！

• 本格的な美味しさ
  • 主材料は国産100%にこだわり、日本全国各地の信頼できる生産者から厳選しています。料理の匠の指導のもと和・洋・中と専門調理会社が作ることで、本格的な味を再現しているんです。
• 健康的な栄養バランス
  • 専門の管理栄養士が栄養バランスのとれた献立を考えています。1食平均400kcal以下、塩分3.5g以下のメニューなのでダイエットにもおすすめです。
• 手間がかからず簡単
  • 特に調理する必要はなく食べたい時に解凍するのみなので、子育てで忙しい親御さんや仕事などが忙しく料理をする時間がない方でも、簡単に美味しいご飯を食べることができます。

人気メニュー

わんまいるの人気メニューをご紹介します。

健幸ディナー（定期コース）

1食に「主菜1袋+副菜2袋」入っているものが、5食分のセットになります。

国産食材100％使用、合成保存料不使用で安心安全です！

また管理栄養士が監修しているので栄養バランスもばっちりです。

【5食平均：たんぱく質20ｇ以上、塩分3.5ｇ以下、糖質30ｇ以下、カロリー400kcal以下】

健幸ディナーメニュー例

Ｐａｎ& 至福のクロワッサン 2個入り（単品メニュー）

国産バター100％で作られているので、バター本来の優しい甘さが口いっぱいに広がります。

外はサクサク、中はしっとりとした優しい食感も特徴の人気のクロワッサンです。

1個あたり：塩分0.4ｇ
カロリー149kcal

おいしさ	料理の匠の指導のもと和・洋・中と専門調理会社が作る美味しさ
コース	健幸ディナー5食分：4480円（税込） お試し5食セット：3,980円（税込）
価格	1食856円（税込）～
送料	全国一律935円(北海道・沖縄除く)
ボリューム	少なめ～普通
料理監修	管理栄養士 料理の匠

口コミ・レビュー

わんまいる健幸ディナー実食！
冷凍惣菜とは思えない美味しさ、ボリューム。

https://twitter.com/momokatayu/status/1567349610569662465?s=20

わんまいるのフライドポテト美味しすぎてビックリした…！！塩が全くついてないけど、ホクホクでほんのり甘くて塩をつけるのはポテトに申し訳ない！と思うほど美味しかった。

https://twitter.com/OmnMieHk2BO56Uw/status/1430836142081933312?s=20

娘が熱出した上に、私もなんか体調悪い🙄
こういう時、わんまいるの健幸ディナー が便利です🙄
基本自炊だけど、忙しい時用に1万円分くらい冷凍庫にストックしてる。
美味しいし栄養価も考えられてるし、noshみたいにかさばらないし、コスパも良いです👍
わんまいるは非常食としておすすめ👍

https://twitter.com/ensemble43530/status/1506928060615913473?s=20

6位：ライザップサポートミール

有名パーソナルジム「ライザップ」のボディメイク宅配食！ボディメイクを、もっと気軽に食生活から改善！

• パーソナルトレーニングジム「ライザップ」が監修
  • パーソナルトレーニングジムでの実績を元に考案された宅食サービスという所がライザップサポートミールの最大の強みです！
• 飽きない日替わりメニュー
  • ボディメイクにこだわった食事でも和洋中、肉、魚のバランスを考えた複数のメニューを組み合わせたセットとバラエティ豊かなんです。
• 管理栄養士が監修の栄養バランス
  • 糖質コントロールをしようとすると、ついつい他の栄養素が不足しがちになります。管理栄養士監修のため、糖質コントロールだけでなく、必要な栄養素もしっかりとマルチサポートされています。

人気メニュー

ライザップサポートミールの人気メニューをご紹介します。

1週間Aセット（メインは肉・魚・卵が混合）

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット（7食分）です。

肉と魚がバランスよく入っています。

糖質:10g前後
たんぱく質:18g以上
ダイエットやトレーニングに最適！

1週間Aセットメニュー例

お肉セット

やっぱりお肉を食べないと満足できないという方向けのこだわりのお肉セットです。

「糖質:10g前後 、 たんぱく質:18g以上」とこのお肉セットもダイエットやトレーニングにも最適です。

お肉セットメニュー例

おいしさ	飽きずに続けられる美味しさ
コース	7食：6,180円（税込） 14食：12,200円（税込）
価格	1食838円（税込）～
送料	1万円以上で送料無料 ・都度：800円 ・定期：600円
ボリューム	少なめ～普通
料理監修	管理栄養士

口コミ・レビュー

ライザップサポートミールの「和風ハンバーグ」🍖
こちらは「Dセット」のメニューです。
おろしが乗ってアッサリ系
でも中身は肉汁ジューシーで旨味詰まってます😊
これはライザップの中でもかなり上位で
副菜の方は野菜たっぷりなのが嬉しいですね🥬

https://twitter.com/obento365life/status/1615922403502338048?s=20

チーズインハンバーグ
チーズインなんで罪悪感なんですけど…
RIZAPなんで信頼してます🤤
普通に美味しいじゃん👍

https://twitter.com/takuhai77/status/1473870201062322179?s=20

ライザップのサポートミール
糖質制限された冷凍で届くお弁当。
今日初めて食べてみて、味もしっかりしてるし、美味しかったから追加注文しよ！
自分で何種類もの低糖質のおかずを作るのは面倒だし。
お昼のお弁当として持っていくのもアリだな

https://www.instagram.com/p/CTJ6T1Ml1VJ/

7位：CHEFBOX(シェフボックス)

レンジでチンするだけでおうちで世界の味が楽しめる！有名店出身のシェフの味！！

• ミシュラン経験シェフ監修
  • ミシュラン経験シェフが監修しているので、味は間違いなし！おうちで高級レストランの味が楽しめますよ！
• 回答１分であなたに合った料理が届く
  • いくつかの簡単な質問に回答をすると、150種類以上あるメニューから、あなたに合った宅食BOXが届きます！
• 気になる栄養素をもとにカスタム
  • あなたのライフスタイルに合わせてカスタムすることができます。野菜不足や糖質制限をしたいときは、ご飯を半分ブロッコリーに変更したり、脂質が気になるときは脂質を30ｇ以下にしたりとカスタムできるので嬉しいですよね。

人気メニュー

CHEFBOX(シェフボックス)の約150種類の中から人気メニューをご紹介します。

サバのマイルドカレー

サバの身がたっぷり入っていて、野菜の旨味とも相性抜群です。

マイルドな仕上がりなので辛いのが苦手な方も食べることができますよ♪

たんぱく質9.6ｇ
脂質20.7ｇ
カロリー299kcal

鶏肉とカシューナッツ炒め

鶏肉はとても柔らかくて、味付けもコクがあり美味しいですよ。

副菜のナムルも白ご飯がほしくなるくらいしっかりと味がついています。

たんぱく質14.5ｇ
脂質23.2ｇ
カロリー347kcal

おいしさ	ミシュラン経験シェフの味
コース	6食：5,118円（税込） 8食：6,472円（税込） 10食：7,870円（税込）
価格	1食853円（税込）～
送料	990円～
ボリューム	少なめ～普通
料理監修	ミシュラン経験シェフ

口コミ・レビュー

最近はじめたシェフボックスっていうお料理配達、めちゃくちゃ美味しいし、嫌いなもの設定できるのすごいー！

https://twitter.com/monloesan/status/1282913952809119746?s=20

シェフボックスというサービスを使ってみた。 美味しいだけでなくて、
①弁当箱なので洗い物必要なし
②チンするだけでご飯完成
③冷凍保存なので柔軟に食える っていうのでめちゃ良いな〜。 頻繁に頼むとなるとバラエティ大事だけど種類数もあってよさそう

https://twitter.com/react_taiki/status/1358624153100722176?s=20

シェフボックス届いた。 めっちゃ美味しいしご飯を半分ブロッコリーにできるのも良い。 しかし容器がしょぼくてナッシュと比べると安っぽく感じる

https://twitter.com/chibiusachi/status/1562771078900236290?s=20

8位：筋肉食堂DELI

自宅で続ける美味しい高たんぱく生活！カラダづくりを志す全ての人たちに、美味しい高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当をお届け！

• 筋肉食堂のおいしさそのままお届け
  • プロの料理人が美味しさにこだわって調理したお弁当を筋肉食堂の自社工場から冷凍の状態でお届けします。東京にしか店舗がない筋肉食堂の味が自宅で味わえるのは嬉しいですね！
• PFCバランスがよく、無理のないダイエットや健康維持が期待できる
  • 理想の身体づくりや無理のない正しいダイエットにはPFCバランスを意識することが大切です。目標の体型によって目指すPFCバランスは異なりますが、「筋肉食堂deli」では4種類のコースがありそれぞれに合ったPFCバランスが設定されています。
    【PFCとは：P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）】
• 100種類以上のメニューは全て満足感のあるボリューム
  • 100種類以上の豊富なメニューがありますが、他の宅食弁当と比べても全てのメニューがボリューム満点です。男性や少し多めに食べる方でも満足できるボリュームとなっているので嬉しいですね♪

人気メニュー

筋肉食堂DELIの約100種類の中から人気メニューをご紹介します。

【新】ダイエットコース

美味しく食べながら体脂肪を減らす、食べてキレイにダイエットしたい方向けのコースです。

太りにくいカラダをつくるための高たんぱく＆低糖質、低カロリーですがしっかりと満足できる食べ応えになっています。

平均：たんぱく質20.7ｇ
糖質9.4ｇ
カロリー208kcal

【新】ダイエットコースのメニュー例

【新】バルクアップコース

トレーニング効果を最大限に引き出し身体を大きくしたい方向けのコースです。

美味しさはそのまま変わらずに、食べ応えのあるボリュームになっています。

平均：たんぱく質50.2ｇ
糖質15.7ｇ
カロリー580kcal

【新】バルクアップコースのメニュー例

おいしさ	筋肉食堂レストランの美味しい味をそのまま
コース	7食：5,443円（税込）～ 14食：10,584円（税込）～ 21食：15,422円（税込）～
価格	1食748円（税込）～
送料	780円～（地域により異なる）
ボリューム	普通～多め
料理監修	プロの料理人

口コミ・レビュー

ランチのいただきマッチョ💪筋肉食堂DELIの「グリルハンバーグ&皮なし鶏ももグリル」🍖
いいおこげ具合のお肉に芳醇トマトソースの酸味が加わって、旨み溢れる美味しさです☺️
副菜に、パスタやブロッコリーにポテトまでついて、おなかいっぱいです〜😆

https://twitter.com/obento365life/status/1666644666597666816?s=20

知人からの頂きもの。筋肉食堂DELIを昨日食べたんだけど、冷凍のお弁当とは思えない美味しさにビックリした😵また食べたい

https://twitter.com/chelsea_calico/status/1528497917384085504?s=20

9位：ママの休食

一皿で産前産後のママに必要な栄養がとれる！1食に食材を15種類以上使い栄養バランスもバッチリの冷凍弁当◎

• 元シェフ・パティシエが開発した、こだわった納得の味
  • 元有名ホテルのシェフと元パティシエがメニュー開発を担当しているので美味しさはバツグン。素材そのものの味をいかして、見た目や食感、香りなど五感で感じることができる味わいです。
• 管理栄養士・産婦人科医監修でママに必要な栄養素の充足率100％
  • ライフステージに応じて必要な栄養素が変わるママのために、「プレママ向け」「育児ママ向け」にわけてそれぞれの時期に適切な栄養がとれるように作られているんです。
• 公式LINEで気軽に管理栄養士に栄養相談ができる
  • 公式LINE「ママ休ほけんしつ」では、無料で管理栄養士に栄養相談やその他のママの不安に寄り添ってくれるので安心です。妊娠中や子供が小さいときは食事を含め色んな不安がでてくるので相談にのってもらえるサービスは心強いですよね。

メニュー

ママの休食のメニューをご紹介します。

やわらかチキンとたっぷり野菜のコク旨みそだれ

チキンには、味噌とケチャップが絶妙なうまみのたれがかかっています。

ママにうれしい葉酸とビタミンCを摂取することができますよ。

たんぱく質19.8ｇ
脂質20.6ｇ
塩分1.7ｇ
カロリー472kcal

上品な甘みとコクの骨取り煮魚

煮魚はしっかりと下ごしらえがされていて、旨味がでています。

鉄・葉酸・ビタミンC・ビタミンEなどママに必要な栄養素をしっかりととることができます。

たんぱく質21.7ｇ
脂質7.7ｇ
塩分1.6ｇ
カロリー391kcal

その他のメニュー例

おいしさ	元シェフ・パティシエが開発した、こだわった納得の味
コース	4食：4,233円（税込） 8食：8,294円（税込） 12食：12,182円（税込）
価格	1食945円（税込）～
送料	858円～（地域により異なる）
ボリューム	普通～多め
料理監修	管理栄養士 産婦人科医

口コミ・レビュー

「ママの休食」の唐揚げ弁当。
普通にありがちな弁当メニューなんですけど、丁寧な作りで驚くほど美味しい。
なにしろ1000円ですからね・・。でも納得の美味しさ。

https://twitter.com/annice20910026/status/1486946856961675267?s=20

【ママ休が美味しすぎる件。】
ママの休食、略してママ休、ネーミングから大好きです。
社内で誰よりもお世話になってる自信がある！！！笑　一日三食の時も。
栄養バランス◎だし、素材が美味しいし〜
写真は1番お気に入り、タラのヤンニョム。

https://twitter.com/mitsukikudo_box/status/1506055518686638084?s=20

ママの休食（@mamano9shoku）の冷凍お弁当で手抜きランチ。
妊婦に必要な栄養が入っていて低カロリー。
冷凍をチンするだけ5分。
しかも味付けが本格的で美味しい。
自炊だと食材偏るし疲れてる時は大変だから
出産後もうまく宅食サービス利用していきたいな。

https://twitter.com/nanako_paris/status/1530774018294710272?s=20

10位：homeal(ホーミール)

小さな子供から大人まで一流レストラン品質の食事を家族みんなで楽しめる宅食弁当サービス！

• 小さな子供でも同じメニューを親子で楽しめる
  • 1パックが幼児3食分で量がしっかりあるので親子で食べられる量です。味は本格的で大人が食べても十分美味しい味付けです。
• 幼児診断でピッタリなメニューがわかる
  • アレルギーや好き嫌いなど子供の食事の悩みは色々ありますよね。3分間で終わる幼児診断に答えると悩みにあったメニューや栄養強化ポイントを教えてくれるのでとても参考になりますよ。
• 幼児期に必要な栄養が摂が摂れる
  • 親子で安心して美味しく食べれるように管理栄養士、プロの料理人、冷凍生活アドバイザー調理師などがメニューを監修し栄養バランスのとれた食事が作られています。
• 管理栄養士に栄養相談が無料でできる
  • 幼児期の食事の悩みはつきませんよね。そんな悩みを管理栄養士にLINEで無料で相談できるので安心です。寄り添うことを大切にするhomeal(ホーミール)のサービスは嬉しいですよね。

人気メニュー

homeal(ホーミール)の約50種類の中から人気メニューをご紹介します。

【30％以上の隠れ野菜たっぷり】homeal特製欧風キーマカレー ミニ

たっぷりの野菜が細かく刻んで入っているので、
野菜が苦手なお子様でも自然に食べることができます。

からくはないけれど、
本格的な味になっているので
大人も一緒に楽しむことができます。

【鉄分強化の逸品】レバー入りミートボールのトマト煮 ミニ

シェフこだわりのトマトソースは、素材の味を引き立てる濃厚な味わいになっています。

レバーが入っているので、ビタミンA、B群、鉄分などの栄養素が豊富で美容や健康をサポートしてくれます。

おいしさ	プロの料理人が監修の一流レストランの品質
コース	単品購入：443円（税込）～ 継続コース：399円（税込）～
価格	1食443円（税込）～
送料	初回送料無料 2回目以降 ・4,500円以上：800円 ・8,000円以上：650円
ボリューム	普通
料理監修	プロの料理人 管理栄養士

口コミ・レビュー

幼児食宅配のホーミール(@homeal_official)様をお試しさせていただきました！大人はもちろん、子どもも食べられる味付けと素材だからとっても楽チンだった😭✨
息子もパクパク食べてました！！！

https://twitter.com/rk_amc/status/1456399374255149059?s=20

スーパー偏食ボーイの息子が、ホーミール完食なんだけど…
お母さんのご飯がいけなかったんですか…

https://twitter.com/plum_30_solt/status/1399692794269093894?s=20

最初ワンオペ続きでちょっと疲れてたからむすこのご飯も楽させてもらった☺️

ホーミールのキーマカレー。
市販のおこさまレトルトカレーだと野菜が足りないけどこれは野菜35%って記載してるしなによりも子供向けとは思えないぐらいおいしい☺️

https://twitter.com/rinsamakanpai/status/1358349960094257152?s=20

11位：VEGAN(ヴィーガン)フルーツオートミール

あなたの朝食を簡単に身体に優しく。フルーツと野菜たっぷりのミールパックで忙しい朝に
ご褒美を！

• 身体に優しい原材料
  • 全てオーガニックで添加物は使っていません。カットフルーツや野菜、厳選スーパーフード、グルテンフリーのオートミールと身体に負荷なく朝食をとれるように仕上げられています。
• 調理が簡単で時短
  • 冷凍になっているので、一晩、好きな水分を入れて冷蔵庫に入れておけば出来上がります。忙しい朝には嬉しい時短アイテムですよね♪
• しっかりと食物繊維を補給できる朝食
  • 食物繊維が白米の約19倍もの量が含まれるオートミールを使用しています。管理栄養士監修のメニューなので女性に不足しがちな栄養素をしっかり補給することができ、朝から元気な身体になれますよ。

人気メニュー

VEGAN(ヴィーガン)フルーツオートミールのメニュー紹介です！

SWEET-POTATO MIKAN PIE

まろやかな紅はるかとさっぱりしたみかん、クランベリーの良いアクセントがベストマッチな人気のオートミール。

MANGO COCONUT CREAM

ボリュームのある甘いマンゴーがごろっと入っていて、プチっとした食感のチアシードとココナッツが絶妙に合うオートミール。

おいしさ	全て自然由来のフルーツや野菜を使用
コース	定期：4,874円～
価格	1食975円
送料	1,144円～（地域により異なる）
ボリューム	普通
料理監修	管理栄養士

口コミ・レビュー

甘酸っぱいオレンジとほっこり甘々なさつまいもの組み合わせがおいしかったオートミール。冷凍のパックなので忙しい時にもぴったりで今日の朝も食べました。簡単で色々な味があるので続けやすい！VEGANオートミールとたっぷりのフルーツと野菜が体にも環境にも優しい。

https://twitter.com/_____enaga/status/1631136013958651904?s=20

VEGANフルーツオートミール💓
マンゴーやベリーなどフルーツがゴロゴロたっぷり！！！
今回は、アサイードリンクを入れてレンジでチンして温めて食べました😋
忙しい朝でもすぐできて便利❣️美味しくいただきました😍🍓

https://twitter.com/xyqg9/status/1627510128508559366?s=20

〝Veganフルーツオートミール〟ALLオーガニック&無添加
アーモンドミルクをかけて冷やして頂きました。
ブルーベリー🫐とバナナ🍌も入っていて満足感もあり、美味です♡
安心して食を堪能✨

https://twitter.com/Miico863/status/1519225316157575168?s=20

美味しくておすすめの宅食（宅配弁当）サービス

調理が簡単で手間もかからず、
栄養バランスが良いものが多い宅食サービスですが、
やっぱり美味しくないと継続できないですよね。

ダイエットに良いものや
栄養バランスが良いものもたくさんありますが、
味の美味しさにこだわる方のための
宅食サービスをご紹介します♪

一流シェフの味が味わえるものや
多数の口コミで美味しいと好評の
宅食（宅配弁当）サービスなので
味には自信があるものばかりです！！

美味しくておすすめの宅食（宅配弁当）サービス

三ツ星ファーム

「一流シェフの味をおうちの食卓に！」
こちらがコンセプトだけあって、
一流シェフ監修の美味しい宅食を
手軽に頂くことができます。

美味しいだけでなく
管理栄養士も監修しているので
健康的で美味しいと評判です♪

わんまいる

わんまいるは、生産者から直接仕入れた、
美味しくて栄養価の高い旬の食材を
積極的に使用しています。

高級ホテルや百貨店に卸しているメーカーや
歴史ある老舗の仕出料理専門店に限定して調理を
委託しているので味も間違いなしです！

CHEFBOX(シェフボックス)

一流レストラン出身のシェフがメニューを監修し、
レストランで実際に使われている
食材と調理法にこだわって作られています。

口コミでも「レストランの味みたいに美味しい！」と評判です。

栄養バランスの良い、健康志向の人向けの宅食（宅配弁当）サービス

忙しい毎日の食事の中で
栄養バランスを考えて作るのは本当に大変ですよね。

大切な家族にも栄養のあるものを食べてほしいけれど、
食事管理が難しかったり、生活習慣病の予防のために
塩分やカロリーを控えたメニューを考えている余裕がない
という人も多いのではないでしょうか。

そんな方のために
管理栄養士が監修している、
栄養バランスばっちりの宅食サービスをご紹介します。

栄養バランスが良いおすすめの宅食（宅配弁当）サービス

nosh(ナッシュ)

専属の管理栄養士が栄養価を管理しています。

独自の栄養価基準で
「糖質量30ｇ以下・塩分量2.5ｇ以下」
で全てのメニューが作られています。

生活習慣病予防でnosh(ナッシュ)を利用されている方も多いみたいですよ！

三ツ星ファーム　

管理栄養士が監修のもと、
メイン料理+副菜2種類でビタミンやミネラルなどの
栄養価をカバーしています。

また、
「カロリー350kcal以下・たんぱく質15ｇ以上・糖質25ｇ以下」
と、低カロリー・高たんぱく質・低糖質を実現しています！

VEGAN(ヴィーガン)フルーツオートミール

管理栄養士監修で、女性に不足しがちな栄養素、
ミネラル・ビタミン・葉酸などを
しっかり補給することができます。

食物繊維が白米の約19倍もの量が含まれる
オートミールをベースにおいしく栄養価の高い
フードをトッピングして作られているので
栄養満点で朝食にぴったりです。

ママの休食

1食で産前産後のママに必要な栄養素をとることができます。

管理栄養士・産婦人科医監修で、
産前産後のママの栄養充足率100％の食事がとれます。

ウェルネスダイニング

血糖値が気になる方のための
楽して食事制限ができる健康的な
宅食（宅配弁当）サービスです。

栄養バランスだけでなく、
色とりどりのお弁当は目で見ても
楽しむことができますよ！

筋トレ・ダイエットにおすすめの宅食（宅配弁当）サービス

筋トレやダイエットをしていて
身体づくりをするために
食事管理はとても大切ですよね。

頑張ってジムに通っていても、
食事管理までなかなかできない人も
多いと思います。

そんな、
筋トレやダイエットに
励んでいる人向けの宅食サービスをご紹介します。

筋トレ・ダイエットにおすすめの宅食（宅配弁当）サービス

ライザップサポートミール

筋肉をつけながらやせるためには、
低糖質、高タンパク質の食事が大切ですよね。

ライザップサポートミールは、
低糖質・高タンパク質の質の高い食事を
とることができる宅食（宅配弁当）サービスです。

ライザップはダイエットに実績のある有名なジムなので、
そのライザップが監修していることもあり
信頼性は高いのではないでしょうか。

筋肉食堂DELI

筋トレやダイエットで身体づくりをしている人へ
最適な美味しい料理を提供してくれる
筋肉食堂の味が自宅で味わえる宅食（宅配弁当）サービスです。

高タンパク質・低糖質・低カロリーで
身体を大きくしたい人向けやダイエット向けなど
目的に合わせたお弁当を選ぶことができます。

育児に忙しいママも助かるおすすめ幼児食の宅食（宅配弁当）サービス

育児や仕事で忙しくて、
子供の食事は大切だとわかっていても、
なかなか食事管理が大変な方も多いと思います。

子供と一緒に食べれる宅食（宅配弁当）サービス
があると助かりますよね！

そんな、
幼児食としても楽しめる
宅食（宅配弁当）サービスをご紹介します。

homeal(ホーミール)

離乳食完了期の「1歳〜1歳6ヵ月」頃の小さな子供から
大人まで一緒に楽しめる宅食（宅配弁当）サービスです。

塩分・カロリー控えめ、国産食材中心で
栄養バランスもばっちり、
保存料無添加で健康的で安心安全な
メニューがそろっています。

高齢者に優しい宅食（宅配弁当）サービス

高齢になると買い物をして、
調理をしたりと食事の準備をするのも大変ですよね。

高齢のご両親のために、
自宅まで届けてくれる宅食（宅配弁当）サービスは
とてもありがたいサービスですよね。

そんな、
高齢の方にぴったりの
宅食（宅配弁当）サービスをご紹介します。

ワタミの宅食

素材や調理にこだわって、
手間を惜しまずに作られた
宅食（宅配弁当）サービスです。

また、ワタミの宅食では毎日のお届けの際、
直接手渡しでコミュニケーションをとり
その様子を親族に共有してくれる
「みまもりサービス」も利用することができます。

お弁当と一緒に安心を届けてくれる素敵なサービスですよね。

まとめ

人気宅食（宅配弁当）サービスを徹底的に比較調査！おすすめランキングも！

こちらをご紹介しました。

最近では、外食離れや夫婦共働きの家庭も増え、
宅食（宅配弁当）サービスの需要が増えています。

それに伴って、宅食（宅配弁当）サービスの
種類もどんどん増えていますよね。

宅食（宅配弁当）サービスは、時間にゆとりができ、
栄養管理もできたりと利用するメリットはたくさんあります。

ぜひこの記事を参考に
あなたの生活スタイルや目的に合わせた
宅食（宅配弁当）サービスをみつけてくださいね。