グリーンスプーンの宅食はご存じしょうか。
パッケージが魅力的で、中身は何なの！？
と思わせるような見た目ですが、
中には瞬間冷凍された食材がゴロゴロ入っているという
今までにはない新感覚の宅食サービスです。

グリーンスプーンといえば、スープやサラダと思っている方も多いと思います。
ですが…お待たせしました！！

実は、2023年6月よりメインディッシュも登場しスープよりも大人気！
メインディッシュが出た事、知らなかったというあなた！！
安心してください…記事にまとめてますよ！！

今回の記事では、グリーンスプーンのメインディッシュ(おかず)のメニューを
詳しくお伝えしていきます！

＼ 2023年7月から新メニュー登場しています／

【グリーンスプーン】どんな宅食なの？

グリーンスプーンは、スムージー、スープ、サラダといった食材を家まで届けてくれる、食のサブスクサービスです。パッケージが可愛いのも話題になり、美意識の高い女性を中心に人気を集めている宅食サービスです。冨永愛さんに紹介されていたり、著名人の方達にも広く使われています。

グリンスプーンの強みは、とれたて野菜を瞬間冷凍している所です！
完成した冷凍おかずを温め直す「冷凍弁当」や「冷凍食」とは異なり、野菜や肉などの新鮮な食材をそのまま冷凍し、パウチにして届けるスタイルの「冷凍デリ」。
今までにないおうちごはんが体験できると、2020年３月のサービス開始以来、着実にファンを増やし続けてきました。

【グリーンスプーン】特徴は？

グリーンスプーンは2020年３月に立ち上げ、2022年２月には100万食を達成いたしました。
そんな人気急上昇中のグリーンスプーンの特徴は以下の3つです。

①多くの野菜を摂取することができる

②一人一人のライフスタイルに最適な野菜や果物を診断

③管理栄養士が考えたオリジナルレシピに自由を組み合わせられる

①多くの野菜を摂取することができる

グリーンスプーンは豊富な種類の野菜や果物を摂取することができるのが特徴で、
一食当たり7〜８種類の野菜が含まれています。

さらに、普段食べることのない野菜が入っていて、
おうちで外食気分を味わうことができたり、
栄養バランスを整えてくれるという点で人気が高いです。

つまり！！
野菜を意識的に食べたいという方や、
普段食べることが少ない方におすすめです。

②一人一人のライフスタイルに最適な野菜や果物を診断

グリーンスプーンの２つ目の特徴として、メニューを選ぶ前に一人一人の必要な栄養素を調べるため、
パーソナル診断を行います。
診断は2分ほどで終わり、難しい質問はないためさくさく答えることができます。
診断が終了するとその人に必要な栄養素とおすすめのメニューがでます。
これらの診断結果を参考にメニューを選ぶことができ、
より自分の体調にあった栄養素を補うことができます。

③管理栄養士が考えたオリジナルレシピを自由に組み合わせられる

レシピは管理栄養士監修のもと、栄養価や食材のバランスが計算されており、
美味しいだけでなく栄養価の高いメニューばかりです。
またレシピは200種類あり、それらの中から自由に選ぶことができるので、
飽きることなく利用することができます。

【グリーンスプーン】美味しさの秘訣は？

グリーンスプーンが美味しさを保つ秘訣をご紹介いたします。

①食材の選定

②週間冷凍で鮮度保つ

③食材の品質を保つ、添加物へのこだわり

①食材の選定

グリーンスプーンの食材選定は慎重に行われています。
他種の品種や産地から高い品質の食材を選び、美味しさに妥協せず作られています。
これこそが、美味しさの秘訣に直結しているのでしょう。

②週間冷凍で鮮度保つ

グリーンスプーンが販売するメニューは冷凍された状態で届きます。
その冷凍方法に美味しさを保つ工夫が隠されています。

グリンスプーンの製造方法は、
食材の素材を生かせるように食材をカットした状態から
一つ一つ瞬間冷凍を行います。
つまり瞬間冷凍により、解凍した時に素材本来の美味しさを味わうことができます。
また美味しさだけでなく、栄養面についても、
大事な栄養素が破壊されずそのままの状態で解凍されるので、
野菜やフルーツに含まれる豊富な栄養素をしっかり吸収することができます。

③食材の品質を保つ、添加物へのこだわり

グリーンスプーンの特徴の３つ目は、品質管理の徹底です。
グリーンスプーンの食材は、
化学調味料・保存料・合成着色料・合成甘味料・香料不使用は一切使用せず、
無添加にこだわっています。
作り手が見えない分、安全で安心な食品であるという信頼を構築するため、
国の基準に基づいて製品を作り、独自の厳しい基準で厳格に安全性を確認しています。

＼ 2023年7月から新メニュー登場しています／

【グリーンスプーン】メインディッシュの人気のメニューは？

2023年6月1日から、高タンパク＆低カロリーなメインディッシュが16種類追加されました。
(新メニューも更新中です！！)
さらに既存のスープやサラダもパッケージもリニューアルされ、より注目度が爆上がり。
メインディッシュのラインナップは、王道レシピから、
家では作れないようなこだわりレシピまで勢揃いし、迷うこと間違いないでしょう。

グリーンスプーンのメインディッシュは、4つのジャンルに分かれていて、色ごとに分かれています。

●洋風
/ベージュのパッケージ。ハンバーグ・鶏肉の煮込みメニューなど。

●中華
/ピンクのパッケージ。エビチリ・回鍋肉など。

●和食
/水色のパッケージ。塩麹炒め・ゆず味噌風味など。

●エスニック
/黄色のパッケージ。タイ風・韓国風など。

作り方は、簡単。大抵のメニューは、食材をお皿に出し、ラップをせず電子レンジで500w5分半温めるだけ。温めた後は、軽く混ぜて味を均一にしたら完成。メニューによって多少の作り方に違いはあるが、どれも包丁や火は使わないので、忙しい日でも簡単に作ることができます。

人気のメインディッシュ６選

①彩り野菜の本格チキンガパオ

袋いっぱいに野菜とお肉がごろごろ入っていて、見た目も華やかで食べる前から食欲そそります。
本格的な味付けで本場に行った気分になること間違いなし！

②鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ

袋ごと温めることで、肉汁を逃すことなくジューシーで旨みがぎゅっと凝縮されたハンバーグに。
ハンバーグの肉肉しさがありながら、
ソースから鰹が香る上品なハンバーグをぜひ一度食べてみてください！

③国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み

ズッキーニに黒オリーブに、普段食べること少ない野菜が多く入っていて、満足感の高いトマト煮込みです。
ハーブの香りがトマト味のチキンにマッチして、まるで地中海にいるような気分を味わうことができます。

④ヤングコーンと鱈のレモングラス香るタイ風味香味蒸し

肉厚な鱈をフリットにし、さらに野菜と蒸し焼きにする調理法のこだわり。さくさく食感のヤングコーンがやみつきになること間違いない。爽やかなレモングラスの香りとナンプラーの香りは、いつのまにかくせになっているでしょう。

⑤野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ

白米が進む、プルコギビーフ。パプリカやピーマン、ブロッコリーなどの野菜もたっぷり入っているので、
満足度m高いです！

⑥完熟トマトソースのチーズインハンバーグ

中からチーズが溢れてきて、大人から子どもまで喜ぶこと間違いなしの定番メニュー。
肉厚なハンバーグと、甘みと酸味のバランスが最高なトマトソースの組み合わせは、
おかわりしたくなるでしょう！

「鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ」を実際に食べてみた感想

#グリーンスプーン 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ 302kcal うわぁ 美味しい〜！ この照り焼きソース？ (とはどこにも書いてないけど) 最高。 ハンバーグはボリュームあるから 私は素麺でいいよ…みたいな時でも 腹ぺこの家族のために常備しておきたい

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「完熟トマトソースのチーズインハンバーグ 」を食べてみた感想

届いた！ #グリーンスプーン のメインディッシュ！ 2枚目の写真は完熟トマトソースのチーズインハンバーグ パッケージも可愛くて冷凍庫を開ける度に嬉しくなっちゃう。 お味はもちろん◎ レンチンだけで野菜豊富なメニューを楽しめるから、忙しい日のランチや夕食に大活躍の予感！

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新登場２品をご紹介！！

2023年7月6日から、新たに2つの新商品を販売開始いたしました。  
今回は、カレーシリーズです！
新発売の２つともにカレーシリーズで、自分ではあまり作らないであろう種類のカレーです。

完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー

夏野菜とチキンのカレーです。
隠し味には、デーツシロップ、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、ナンプラー、
ガラムマサラ、シナモン、オールスパイス。などなど！！
夏バテ防止のフルコースとなっています。

なすとヤングコーンのシーフードグリーンカレー

こちらは、シーフードのグリーンカレーです！
グリーンカレーはよくありますが、シーフードは珍しくないですか！？
ココナッツミルクに複数のスパイスやナンプラーを組み合わているエスニック風味で、
さらに、レモングラスや青唐辛子を加えているオリジナルのグリーンカレーです。

グリンスプーンの口コミ

良い口コミ・レビュー・感想

○簡単に作れて嬉しい

○自炊ではとれないほどの沢山の野菜や果物を摂取できる

グリーンスプーンの良い口コミでは、
沢山の野菜や果物が入っていて満足感が高いという声や便利さを評価する声が多く見られました。

また手軽に食べられる点、一人一人の不足しがちな栄養を診断して摂取できる点が
魅力のサービスと言えます。

①偏食家なんであんまり好きじゃない野菜もよく入ってるんだけどそれすらもうまい。グリーンスプーン様は素晴らしいです。

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②グリーンスプーンのホットサラダ、チンするだけで野菜が沢山摂れるしさっきまで冷凍されてたなんて思えないクオリティで大満足。 野菜の味がそれぞれ濃くて、自分ではなかなか用意できない品質&品数！連日通信講座を受講していて大変だった時期に食べてたんだけどご飯支度もだいぶ時短できた#PR

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悪い口コミ・レビュー・感想

○高い

○味の好みが分かれる

グリーンスプーンの悪い口コミとして、値段の高さについての声が見られました。

グリーンスプーンは料金は安くはないですが、その分食材の質や美味しさにこだわっています。

①コロナ太りがひどいから、グリーンスプーン（greenspoon）を食べてみたら手作りみたいに美味し過ぎてビックリ！牛乳入れて飲むとコレだけで満足。これなら置き換えで痩せれそう♪ただ高いけど

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②＃グリーンスプーンお試し中。大きくカットされた数種の野菜がゴロゴロ入ってて嬉しい。薄味なので、柚子胡椒とか、ハーブソルトとか入れたくなる。無添加らしいのも嬉しい。ただ、スープストックトーキョーみたいに、わぁ美味しいってほどではない。お値段高いし、継続は検討中

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グリーンスプーンはこんな人におすすめ

記事内でもお伝えした通り、良い口コミだけではないのも事実です。
他社の宅食に比べると値段が高いという意見もあります。

実際に注文し食べてみましたが、今までの宅食弁当とは別物と思ってください。
袋を開けると、ビックリするほどの量と大きさの野菜が入っていて
私は、１回も食事で、あれだけの野菜を摂ろうと思っても難しと思います！

健康のためにも、毎日とは言わずとも週に３回程の置き換えで利用するのもありですよね。

口コミ・レビュー・感想などをもとに、
グリーンスプーンをおすすめしたい人を以下にまとめました。

• 野菜を沢山摂取して健康意識、美意識の高めたい人
• 野菜が苦手で食べる機会が少ない人
• 料理をする時間のない人
• 値段は高くても品質&品数にこだわったメニューを食べたい人
• 無添加の食材をとりたい人

＼ 2023年7月から新メニュー登場しています／

まとめ

冷凍おかずの野菜や果物は、数が限られていて、新鮮ではないというイメージはありませんか？
そんなイメージを覆すのが、グリーンスプーンです。

グリーンスプーンは豊富な野菜や果物を摂取し、食のケアをすることで、
カラダだけでなく心も満たすことができます。

毎日の食事だからこそ、テンションが上がるものを選びたいですよね。
グリーンスプーンは可愛いイラストの袋も特徴で、
その可愛さに思わず自分の冷蔵庫に入れておきたくなります。
メニューによって色やデザインも異なるので、毎日選ぶのも楽しみになります。

皆さんも、身体も心も喜ぶごはんを、グリーンスプーンの冷凍メインディッシュで叶えませんか？

ご覧いただきありがとうございました。